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TEL 090-5716-5464 FAX 088-856-6585

高知県の子どもを中心に明るい未来をつくりたい

未就学児コースから、小学生・中学生・高校生・大人各種コースが勢揃い!高知市の体操教室です



2020年4月~
土曜クラスできました!


時 間 割

6月1日から通常レッスン(下記上側)
の時間割で行っております。(6/28現在)
各レッスン、換気時間を取るため10分程度
早く終わることもあります


(クリックすると拡大できます)


サンズのレッスンは定休日以外では
祝日・祭日がお休みになります
(基本的にカレンダー通りに行います)
上記以外に年末年始・お盆中・出張・体調により
お休みになる場合があります。



今後、高知県全域に再度、新型コロナウィルス感染者が増加し、
休校措置や緊急事態措置が出された場合は、
コロナウィルス感染症対策として、
下方の時短レッスンを行っていきます。

月の途中で時短レッスンとなった場合に、月謝の返金は
できませんので、子どもたちの心身の健康・体力の増進のために、
下記の要領で寛容なお気持ちでレッスンに
ご参加くだされば幸いです。

①ビジター料金で1回ずつ支払って、月単位で月謝分に達したときに
月謝を支払ったものとして、通常通り残りのレッスンを受けられます。
(月謝以上の料金は頂きません)

②先に月謝を支払っていただき、もし時短となった場合は、
4、5月と同様に、どの曜日でも受講可能となります。



上記どちらかのお支払いとし、できるだけ事前の料金のお支払いに
ご協力いただけますようお願い致します。

日をさかのぼってのお支払いは、事務作業が煩雑になり、
集計に手間が生じるところですが、
上記にご心配がある場合はご相談ください。


県内感染者増加による短縮レッスンは以下のようになります。
Yクラス・Sクラス・Cクラス・土曜クラス
(すべて60分間 1回1000円)
換気・消毒等を行い、密集時間を軽減していきます。

コロナ対策時短レッスンはこちら
 


料金はこちら

 Yクラス
幼児(youji)
のクラスです

年中さん~年長さん対象のクラスです。

年少さん(4歳になる年)は10月から入会、体験を受け付けます。

・幼稚園や保育園の少し早い降園のお子様、ご家庭の夕方の準備などの時間に、お子様に体操を習わせては??
お時間も有効に使えます

マット運動、鉄棒運動、跳び箱運動、コーディネーション運動などを行います。

・体操の要素を遊びの中に取り入れ、幼児ならではの興味を引き立て、
知らず知らずのうちに運動能力や体力が向上し、遊びのルール協調性などが身に付きます。

体操競技への移行はもちろん、各スポーツや運動のための体の基礎が身に付き、成長を促すことにとても有効です。
     
 Sクラス
小学生
(shogakusei)と、
小学生と一緒
でも対応できる
年長さんの
クラスです

小学生小学生と一緒でも対応できる年長さんが対象です。(学年、年齢の上限はありませんが、高学年の子は低学年の子たちと一緒でも平気な子)

・年中さん以下の子は、多少活発であっても、お断りしています。。。

・小学生1年生~4年生程度のレベルの
マット運動、鉄棒運動、跳び箱運動、コーディネーション運動などを行います。

・比較的初期の運動能力や体力をつけさせたい方などが通ってきていただけるように設定しています。

・「体操競技を習わせてみたいけど曜日や時間が合わない・・・」、「いきなり体操クラブへ行くのは少し不安・・・」、「学校での体育で得意なことや不得意なことにも
チャレンジしてもらいたい。」など、お子様の運動に関することを是非ご相談ください。

体操競技への移行はもちろん、各スポーツや運動のための体の基礎が身に付き、成長を促すことに大変有効です。通って来るなかでさらに上達を目指し、興味が深まってくれば、専門的に体操競技に取り組める環境をご紹介いたします。

・男子新体操に関する情報の提供も行っていきます

          
 Cクラス
小学3年生~中学生が対象になります。(上限はありませんが、小学生と一緒でも平気な子)

アクロバットを中心に、跳び箱運動、鉄棒運動、コーディネーション運動などを行います。

体操は、ダンスや球技などのスポーツ競技者の体幹部分のコンディションを整え、体の軸を作って、安定したパフォーマンスができるように致します。ふらつきやすい、体や動きが硬い、など、ぜひご相談下さい。

・通っていくなかで、上達して、少し高度な技を取得したいといった小学生などもこの時間帯に通っていただけます。

・少し運動に不安のある子は、Sクラスで体を慣らしてから、Cクラスに移ることをお勧めします。

          
 大人クラス
・基本的に高校生以上の方が対象になります。経験者は多少考慮します。

・20代から50代まで、アクロバットファン、運動不足解消、体操経験者、ダンス等のパフォーマーのスキルアップに通っていただいてます!

体操競技用の跳ねる床、エバーマットなどで空中感覚がつかみやすく、怖さも軽減されます。(個人差はあります)

・誰でも・・・というと大袈裟ですが、体操やアクロバットの経験がなくても、
やりたい!できるようになりたい!という気持ちさえあれば、できるようになります。

・スポーツの経験や生活習慣などの日頃からの運動の程度によって、上達度は個人差がありますが、
自主的なトレーニングや動画などでの研究によっては、早くできるようになります。ゆっくり、じっくり、マイペースで進めていくことも個人の判断で構いません。

・普段とは違う動きをしていきますので、怪我をする可能性はゼロではありませんが、全く未経験の方は、しっかり補助をしていくので安心です。

20:10ごろから準備体操、ストレッチなどをし、1時間程度筋力トレーニング、基礎マット(前転、後転、倒立、側転、ロンダートなど)
21:30ごろから22:00ごろまで、バク転をしたり、自分の課題の練習をしたりしていきます。帰る時間は個人の都合で構いません。

・お仕事されている方がほとんどで、開始時間に間に合わない方も多くおられますが、通えます。ただし、入会してすぐの方は、開始時間(20:10)までに来ていただくようお願いいたします。

・10~20名ほどがワイワイやっております。
               

土曜クラス

 完全チケット制(平日来てる子もチケット制です)

・出張や高知県体操協会の競技会の大会役員業務等があり、毎週は行えないため、チケット制で行います!

・レッスン日はこのホームページのトップページに掲載します。


・平日通えない、もう少しレベルアップしたいなどの希望がある方!
・男子新体操を習いたい子!始めたい子!中学生・高校生・公式戦はありませんが、女の子も受け付けます。

◆Yクラス
◆Sクラス
◆新体操クラス(男子新体操が主となります)
◆アクロバットクラス


わいわい運動!
運動遊び
集まれYO-JI!

Yクラス
キッズ体操で体を動かしたい!
スーパー小学生になりたい
ちょっと苦手っ子も

Sクラス

体操を始めたい!
アクロバット練習!
中学生
小学校高学年向け

Cクラス

大人向け運動   
     プログラム
運動不足解消!

大人クラス
ストレッチ!
アクロバット!