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高知県の子どもを中心に明るい未来をつくりたい

未就学児コースから、小学生・中学生・高校生・大人各種コースが勢揃い!高知市の体操教室です









 Yクラス
・幼稚園や保育園の少し早い降園のお子様、ご家庭の夕方の準備などの時間に、お子様に体操を習わせては??お時間も有効に使えます
・体操の要素を遊びの中に取り入れ、幼児ならではの興味を引き立て、
知らず知らずのうちに運動能力や体力が向上し、遊びのルール協調性などが身に付きます。
体操競技への移行はもちろん、各スポーツや運動のための体の基礎が身に付き、成長を促すことに大変有効です。
     
 SYクラス
幼児と小学生ご兄弟、また、小学生の比較的初期の運動能力や体力をつけさせたい方などが通ってきていただけるように設定しています。
・「体操競技を習わせてみたいけど曜日や時間が合わない・・・いきなり体操クラブへ行くのは少し不安・・・、」、「学校での体育で得意なことや不得意なことにも
チャレンジしてもらいたい。」など、お子様の運動に関することを是非ご相談ください。
・通って来るなかでさらに上達を目指し、興味が深まってくれば、専門的に
体操競技に取り組める環境をご紹介いたします。
・男子新体操に関する情報の提供や指導も行っていきます

          
 Cクラス 小学3年生~中学生が対象になります。
体操は、ダンスや球技などのスポーツ競技者の体幹部分のコンディションを整え、体の軸を作って、安定したパフォーマンスができるように致します。ふらつきやすい、体や動きが硬い、など、ぜひご相談下さい。
・通っていくなかで、上達して、少し高度な技を取得したいといった小学生などもこの時間帯に通っていただけます。

          
 アフター7 ・基本的に高校生以上の方が対象になります。経験者は多少考慮します。
・20代から50代まで、アクロバットファン、運動不足解消、体操経験者、ダンス等のパフォーマーのスキルアップに通っていただいてます!
体操競技用の跳ねる床、エバーマットなどで空中感覚がつかみやすく、怖さも軽減されます。(個人差はあります)
・誰でも・・・というと大袈裟ですが、体操やアクロバットの経験がなくても、
やりたい!できるようになりたい!という気持ちさえあれば、できるようになります。
・スポーツの経験や生活習慣などの日頃からの運動の程度によって、上達度は貴人差がありますが、
自主的なトレーニングや動画などでの研究によっては、早くできるようになります。ゆっくり、じっくり、マイペースで進めていくことも個人の判断で構いません。
・普段とは違う動きをしていきますので、怪我をする可能性はゼロではありませんが、全く未経験の方は、しっかり補助をしていくので安心です。
・20:10ごろから準備体操、ストレッチなどをし、1時間程度筋力トレーニング、基礎マット(前転、後転、倒立、側転、ロンダートなど)をして、21:30ごろから23:00ごろまで、バク転をしたり、自分の課題の練習をしたりしていきます。帰る時間は個人の都合で構いません。
               

わいわい運動!
運動遊び
集まれYO-JI!

Yクラス
キッズ体操で体を動かしたい!
スーパー小学生になりたい
ちょっと苦手っ子も

SYクラス
S① S②

体操を始めたい!
アクロバット練習!
中学生
小学校高学年向け

Cクラス

大人向け運動   
     プログラム
運動不足解消!

アフター7
ストレッチ!
アクロバット!